Você sabia que a positividade é um talento?

Assim como podemos ter o carisma, a comunicação ou a execução dentre os nossos pontos fortes, a positividade também está entre esses atributos. Por esse motivo, ser positivo pode soar muito natural para quem tem esse dom mais apurado e passa a ser algo contagiante devido à energia que emana dessa pessoa. 

Mas é claro que isso pode ser treinável. Você não vai conseguir desenvolver a positividade como talento se isso não for inato em você, porém, é possível fazer auto avaliações e exercícios para se manter positivo. Isso vai ajudá-lo a não cair mais no erro de ser conhecido como a pessoa mais negativa e pessimista da turma.

Independente de estar no topo dos talentos ou não, o que vai funcionar para todas as pessoas é o autoconhecimento positivo. Trata-se de se conhecer bem e saber valorizar tudo o que você faz no seu dia, desde a hora que acorda até se deitar. É muito importante reconhecer os nossos feitos, mesmo que sejam considerados mínimos pelos outros, mas para nós precisa haver comemoração e recompensa. Será que quando deitamos a cabeça no nosso travesseiro a noite, nós nos parabenizamos e agradecemos pelo empenho que colocamos em cada atividade do dia, reconhecemos que demos o nosso melhor? Ou será que ficamos nos cobrando e já ansiosos por fazer coisas grandiosas no outro dia? E com as pessoas da nossa convivência, principalmente os nossos filhos, nós reconhecemos as suas qualidades, ou passamos o tempo todo preocupados em corrigi-los e criticá-los por aquilo que deveriam fazer?

Foi com esse pensamento que surgiram os estudos de mais de 30 anos do psicólogo Martin Seligman em Harvard, com uma equipe de pesquisadores, para instituir a psicologia positiva como ciência em 1997. Assim surgiu a ciência da felicidade, que é como ela ficou conhecida pelo mundo. Essas pesquisas foram feitas em todas as civilizações do mundo, chegando a uma lista de seis virtudes (Humanidade/ Justiça/ Temperança/ Transcendência/ Sabedoria/ Coragem), com 24 forças de caráter distribuídas dentre elas. É claro que existem mais uma infinidade de forças e qualidades humanas, mas essas são as que foram observadas em todas as culturas estudadas. 

Adquira o hábito de fazer o diário de bênçãos na sua rotina. Essa prática é indicada a ser feita antes de dormir, fazendo um retrospecto do que foi o seu dia e quais foram as bênçãos que você recebeu. Pode deixar um bloquinho, ou caderno, e uma caneta ao lado da cama para escrever pelo menos três coisas que você reconheceu como bênção.

Pode ser um aprendizado, algo que recebeu de alguém, uma resposta que estava esperando, etc. Procure também escrever uma palavra que defina a emoção sentida no momento ocorrido. 

Mas de nada adianta sabermos mais sobre a positividade e não usarmos isso nos lugares em que frequentamos. Seja qual for a instituição, familiar, religiosa, profissional, social ou lazer, esses ensinamentos devem ser aplicados para que cada um perceba a sua capacidade de fazer um mundo melhor. Você não é responsável pela floresta existente no mundo, mas se você se propuser a plantar uma árvore já estará fazendo diferença. E é isso que precisamos, de disposição para nos entregarmos sem querer que as pessoas ajam todas da mesma forma, mas sim entendendo que nós nos completamos reciprocamente, principalmente quando respeitamos e reconhecemos as nossas limitações e as dos outros, bem como as qualidades.

A perspectiva de Seligman é de que até 2050, 50% da população esteja em pleno florescimento, e eu entrei nesse movimento para te ajudar a entender como o uso das nossas virtudes estão diretamente ligados a plenitude humana, ?mais bem-aventurado é dar que receber? (Atos 20, 35). A flor não nasce para enfeitar a si mesma, mas, assim como são as virtudes, ela vem para fazer a vida das pessoas melhor e o meu propósito é este com a minha entrega.